健康咨詢描述: 胖子身高170體重405斤現(xiàn)在無法蹲下系鞋帶走路走幾分鐘就要休息要不就大喘氣累的不行
你現(xiàn)在屬于嚴重的肥胖了,必須減肥,要想減肥一定要注意科學減肥,科學減肥主要要做到以下幾個方面,第一,每天要吃一些富含有維生素的新鮮的水果和蔬菜,第二,就是要注意粗細糧合理搭配,這樣可以起到減肥的效果,第三就是加強運動!跑步,快走,騎單車,游泳都可以,主要是貴在堅持!
病情分析:
你好朋友,你這種情況現(xiàn)在剛剛15歲,但是你體重卻達到了400多斤,這個你是屬于過于肥胖型的了。
指導意見:
你這種情況我考慮可能是身體出現(xiàn)了什么問題,企業(yè)建議你去醫(yī)院進一步檢查你的消化吸收系統(tǒng),如果有情況的話需要你及時治療。
我之前檢查過沒有問題
你這種情況如果沒有問題,那也應該最好做手術治療了,否則你的肥胖是控制不住的,對你身體也是非常不好的
病情分析:
根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看,你的身高170厘米,體重405斤,嚴重肥胖,你的標準體重是120斤,需要減肥。
指導意見:
建議你控制飲食,一日三餐吃到七層飽,平時少吃高脂肪,高蛋白,高糖,包括碳酸飲料,零食等,加強鍛煉,每天堅持一小時左右的運動,只要持之以恒,一定會達到減肥效果。
以上是對“我到外面從不敢做塑料凳子一坐就壞 坐椅子還會被卡住”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
可我現(xiàn)在練跑步都跑不動
建議你主要是管住自己的嘴,邁開腿,鍛煉要循序漸進,不要著急,要持之以恒,一定會達到減肥效果。
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