捏肚子有顆粒感，是怎么回事

男 | 14歲 2019-08-09 19:53:46 3人回復來自北京市

健康咨詢描述：身高173，體重68.7公斤，捏肚子有顆粒感怎么回事?也有天天運動，脂肪和碳水吃的都少，蛋白質吃的多，在增肌

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2019-08-09 20:01:43

      病情分析：
      考慮是否身上肚子上的贅肉比較多，皮下脂肪顆粒摸得到，這種情況只有加強運動，多做俯臥撐平板支撐運動，同時要控制飲食，一日三餐的飲食，不要吃油膩油炸的食物，晚上的主食不吃，可以用水果代替
      指導意見：
      考慮是否身上肚子上的贅肉比較多，皮下脂肪顆粒摸得到，這種情況只有加強運動，多做俯臥撐平板支撐運動，同時要控制飲食，一日三餐的飲食，不要吃油膩油炸的食物，晚上的主食不吃，可以用水果代替

2019-08-09 20:10 ask91862693lo 追問

站起來是看得見腹肌的但坐下去就會看見分層

2019-08-09 20:11醫(yī)生回答：

考慮還是脂肪較多的，建議加強腹肌鍛煉

2019-08-09 20:12 ask91862693lo 追問

好的，那需不需要減少脂肪和碳水攝入呢

2019-08-09 20:13醫(yī)生回答：

需要減少脂肪的攝入，可以把豬肉，用牛肉，魚，雞胸肉代替，但是要少油。

2019-08-09 20:14 ask91862693lo 追問

好的謝謝了

2019-08-09 20:21醫(yī)生回答：

不用謝，希望幫到你

公倩臨沂市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 糖尿病,甲亢,內分泌失調,低血糖,庫欣綜合征,甲狀幫助網友：7455稱贊：3

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2019-08-09 20:49:22 我要投訴

你好，根據(jù)您的身高來看，目前體重還可以，你平時是不是身上肚子上的贅肉比較多，皮下脂肪顆粒摸得到，這種情況只有加強運動，多做俯臥撐平板支撐運動，同時要控制飲食，一日三餐的飲食，不要吃油膩油炸的食物，晚上的主食不吃，改吃一個蘋果代替。

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2019-08-09 20:05:20 我要投訴

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述來看，主要表現(xiàn)為肚子上摸起來有顆粒感，這種情況一般是腹部脂肪組織。
      指導意見：
      你的體重還是比較標準的。建議平時飲食清淡，不吃生冷辛辣的東西，多喝水，多吃蔬菜水果，規(guī)律作息。

      以上是對“捏肚子有顆粒感，是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！