運(yùn)動(dòng)一會(huì)就感覺腰膝酸軟無力，有脫發(fā)跡象

      你這個(gè)考慮腎陽(yáng)虛，腎陽(yáng)虧虛，就會(huì)表現(xiàn)為特別怕冷，尤其是下肢比較明顯，還有乏力，盜汗，男性可以出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄，性欲減退。有些腸道方面可以出現(xiàn)大便稀溏甚至清早起來就腹瀉，晚上尿多、尿清，尿頻。腰膝酸軟冷痛。
      腎陽(yáng)虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍等來進(jìn)行食補(bǔ)?？梢猿粤兜攸S丸和鎖陽(yáng)固精丸調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的這幾個(gè)癥狀上來看是屬于腎虛的。經(jīng)常出虛汗，也屬于氣虛，所以你是氣腎兩虛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以口服六味地黃丸和補(bǔ)中益氣丸對(duì)癥治療，中成藥作用比較緩，最少要口服三個(gè)月，平時(shí)盡量不要熬夜，飲食上避免吃油膩的食物，同房次數(shù)不要過于頻繁。
      

      病情分析：
      考慮是你精神壓力太大、性生活不節(jié)制、頻繁手淫、勞累熬夜等原因造成的腎虛、疲軟、慢性前列腺炎等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜補(bǔ)充維生素和微量元素，進(jìn)食牛羊肉、海鮮、堅(jiān)果類、黑豆黑芝麻等食物，健腦補(bǔ)腎。經(jīng)常做提肛深蹲運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)。暫時(shí)可口服復(fù)方玄駒膠囊、六味地黃丸等藥物緩解。堅(jiān)持一個(gè)月會(huì)有效果，繼續(xù)的話可完全恢復(fù)。
      
      以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)一會(huì)就感覺腰膝酸軟無力，有脫發(fā)跡象”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！