運(yùn)動員短跑訓(xùn)練，小腿好像是拉傷了吧
健康咨詢描述： 我是短跑運(yùn)動員，訓(xùn)練的時(shí)候前幾天跟腱特別疼，沒當(dāng)回事，繼續(xù)訓(xùn)練練了3天，之后在一次跳高，落地的時(shí)候前腳掌著地，感覺小腿像抻了一樣特別疼，現(xiàn)在有什么辦法加快恢復(fù)。現(xiàn)在走道都疼，跟腱連著小腿的一片區(qū)域好像是腫了。
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你是運(yùn)動員進(jìn)行短跑訓(xùn)練。跳高后出現(xiàn)跟腱至小腿一片痛疼，浮腫，應(yīng)該有可能肌腱損傷，損傷24小時(shí)內(nèi)應(yīng)該給予冷敷，減輕水腫，24小時(shí)后熱敷促進(jìn)吸收。必要時(shí)可以行核磁檢查觀察損傷的組織。
今天第3天疼，恢復(fù)的挺快現(xiàn)在正常走道都沒有問題，剛傷的時(shí)候走道都不方便，什么時(shí)候可以正常跑步
三天不能夠完全恢復(fù)，應(yīng)該再適當(dāng)休息幾天，以免再加重病情。
我現(xiàn)在吃了三七傷藥片，疼的地方摸了紅藥，還需要做些什么嗎？
可以每天進(jìn)行熱敷一次。
這是哪里損傷了呢？
具體哪里受損還得核磁檢查確診，所以你現(xiàn)在只要痛疼部位治療就行。
怎么樣可以加快恢復(fù)啊，我得訓(xùn)練
磨刀不誤砍柴工
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你好，你的癥狀考慮腓腸肌損傷，跟腱損傷，這種情況應(yīng)該停止訓(xùn)練休息才行。建議看外科醫(yī)生，做磁共振或者超聲，查清原因好治療。健康第一，損傷了恢復(fù)需要時(shí)間，不要著急。
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你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你提供給信息，考慮需要警惕存在局部肌腱較為嚴(yán)重的損傷導(dǎo)致的可能，建議去正規(guī)三甲醫(yī)院手足科進(jìn)一步檢查明確病因及診治，以免延誤病情發(fā)生意外的可能。
我第一天疼的道都走不了，今天第三天正常走路沒有問題，但是慢跑還是疼，請問我這是哪里損傷？
可能是肌腱或者肌肉損傷引起的，可以去正規(guī)醫(yī)院檢查明確
您這是應(yīng)該由于劇烈的運(yùn)動導(dǎo)致的跟腱損傷。這種情況可以使用消炎止痛活血化瘀的中草藥泡腳，也可以使用外用藥物外敷治療。平時(shí)要多休息，不能過多活動，更不能做劇烈運(yùn)動。
我第一天疼的道都走不了，今天第三天，可以正常走路了，但是慢跑還是特別疼，這是哪里損傷了？
這種情況應(yīng)該是韌帶筋膜當(dāng)損傷引起的。
怎么加快恢復(fù)
需要及時(shí)去醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥物治療。
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病情分析：
您好，從您描述的情況來看，考慮跟腱受損，建議暫時(shí)休息，可以，由當(dāng)?shù)蒯t(yī)院康復(fù)科進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
指導(dǎo)意見：
建議暫時(shí)不要過度訓(xùn)練，注意休息，多吃些含鈣豐富的食物，積極配合醫(yī)生鍛煉，適當(dāng)外用雙氯芬酸鈉軟膏等止痛，祝健康
我第一天受傷疼的道都走不了，今天第三天，正常走路沒有問題，慢跑還是有點(diǎn)疼，請問這是哪里有損傷
建議最好去醫(yī)院拍一下片子看看，目前考慮軟組織受損
我覺得恢復(fù)的挺快，怎樣加快恢復(fù)啊
如果要，要盡快恢復(fù)的話，建議最好去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院康復(fù)科，有康復(fù)科醫(yī)生進(jìn)行指導(dǎo)鍛煉
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