問一下，關(guān)于是否抑郁

      病情分析：
      你最近經(jīng)常失眠，常常頭暈頭疼，晚上睡不著，感覺很困，經(jīng)常醒很疲勞。經(jīng)常有一點小事不開心哭泣?？雌饋砗苡锌赡苁翘幱谝钟魻顟B(tài)。抑郁癥以情緒持續(xù)低落為特征，主要表現(xiàn)為懶、呆、變、憂、慮。
      指導意見：
      建議你到醫(yī)院精神心理科檢查治療。醫(yī)生會讓你做專業(yè)的心理量表，并做相關(guān)生理檢查。你現(xiàn)在狀態(tài)已經(jīng)嚴重影響到了睡眠，是需要積極治療的?？赡苄枰孕┧幬镎{(diào)整，并接受心理疏導。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，確實是有一些你的癥狀是符合抑郁的表現(xiàn)的抑郁癥狀的人一般情況下想法比較消極，不愿意與人交流，也不愿愿意做之前自己覺得感興趣的事情
      指導意見：
      有一些個人自我調(diào)節(jié)輔助的方法1多和家人朋友的溝通與交流，分享你的情感2適當增加戶外光照活動，大約每天半小時左右3還可以每晚做五到十分鐘的瑜伽冥想

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，18歲，女，您所述的這些情況，持續(xù)多長時間了呢？考慮抑郁癥的可能性，建議您根據(jù)自己的實際情況，測試一下SCL-90。
      指導意見：
      如果測試結(jié)果呈現(xiàn)明顯抑郁或其他癥狀，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構(gòu)或心理醫(yī)院進一步檢查確診，因為測試只是一種參考。另外，一般來說，睡前是不建議飲酒、夜宵、喝濃茶或咖啡、吃刺激性食物的，這些都不利于睡眠質(zhì)量?？梢院纫槐Ｄ袒蚍涿鬯?，泡泡熱水腳，聽聽輕音樂，哼哼歌之類的。
      以上是對“問一下，關(guān)于是否抑郁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      為了一些小事哭，只能說有些抑郁情緒而已，不能確定是否有抑郁癥的，需要去醫(yī)院檢查確診一下的。
      指導意見：
      可以去調(diào)整一下自己的狀態(tài)，多去深呼吸讓自己放松，做些自己喜歡的事情，讓自己保持心情愉快，身心放松下來心情好了睡眠就會提高。