健康咨詢描述: 最近壓力過大,欠債,總是擔(dān)心自己考不上事業(yè)單位,怕以后找不到的工作。心里一想到就緊張,害怕,心跳很快!
病情分析:
情況確實(shí)是屬于一種急性應(yīng)急反應(yīng),就是因?yàn)樯顗毫Υ蠖鴮?dǎo)致的,一些混合性焦慮,抑郁反應(yīng)
指導(dǎo)意見:
自己很著急,但是這也不是急就能解決的事情,這需要有時(shí)間,而且還需要你自己的努力,把注意力集中在學(xué)習(xí)上面,你現(xiàn)在其他的事情也做不了,主要是做到認(rèn)真學(xué)習(xí)
病情分析:
考慮你目前這種情況確實(shí)是有焦慮癥的,這個(gè)是由于你當(dāng)前的環(huán)境所造成,是需要進(jìn)行自我調(diào)整的。
指導(dǎo)意見:
建議你目前需要多出去運(yùn)動(dòng)鍛煉,可以通過運(yùn)動(dòng)去釋放你的焦慮情緒,只要自己想要努力的去做,一定是能夠找到工作的,所以你的目標(biāo)不要只放在一個(gè)點(diǎn)上。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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