關(guān)于小腿脂肪過(guò)多的問(wèn)題

      肥胖是人體內(nèi)脂肪積聚過(guò)多所致的現(xiàn)象。不僅影響形體美，而且會(huì)給生活帶來(lái)不便。最有效的減肥方法就是控制體重。清淡飲食均衡營(yíng)養(yǎng)。加強(qiáng)體育鍛煉。不要依賴(lài)減肥的藥品，停藥后容易反彈。
      

      你好，根據(jù)你的敘述，瘦小腿不是一件很快就能夠辦到的事情，是需要堅(jiān)持一定的時(shí)間，才能真正達(dá)到瘦小腿的效果，想要達(dá)到瘦小腿的效果，建議你選擇慢跑的方式，每天晚上的時(shí)候都可以去公園進(jìn)行慢跑，只要堅(jiān)持一個(gè)月的時(shí)間就能夠起到很好的瘦小腿的作用，需要注意的是，在每次運(yùn)動(dòng)之后一定要注意進(jìn)行按摩，否則小腿會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)肌肉的情況發(fā)生。
      

      你好，根據(jù)你敘述的情況，這個(gè)和個(gè)體發(fā)育和遺傳有關(guān)，建議注意節(jié)食，少吃高脂肪高糖高能量食物，多吃粗糧，多吃水果蔬菜，關(guān)鍵是多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可以多做仰臥起坐，俯臥撐，引體向上，人體均衡運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到完美身，但這個(gè)必須得堅(jiān)持，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。
      
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