關(guān)于精神疾病的問題。

      病情分析：
      胡思亂想特別消耗人的能量。能量被無意的消耗，那么其他的事情就沒有能量再去做了。所以首先要讓自己停止胡思亂想，給大腦一個(gè)特定的任務(wù)，只想一件事兒，只專注于當(dāng)下手頭的事情。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)你能夠越來越多的專注于當(dāng)下的事情，那么。你內(nèi)心就越來越平靜，越來越安詳，也越來越有力量。先嘗試著從一件很小的事兒開始。
      

      病情分析：
      你所描述的情況，考慮有焦慮抑郁的情況，建議你一定要接受系統(tǒng)的藥物治療，因?yàn)橐钟舭Y焦慮癥是自己沒辦法調(diào)節(jié)的。
      指導(dǎo)意見：
      你所描述的情況，考慮有焦慮抑郁的情況，建議你一定要接受系統(tǒng)的藥物治療，因?yàn)橐钟舭Y焦慮癥是自己沒辦法調(diào)節(jié)的，但要主動(dòng)配合藥物治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，確診有重度焦慮抑郁癥，沒有吃藥，現(xiàn)在有狂躁癥，想自殘，絕望感屬于重度焦慮抑郁癥的表現(xiàn)，
      指導(dǎo)意見：
      建議到最近醫(yī)院精神科進(jìn)行復(fù)查，在專家指導(dǎo)下吃抗焦慮藥和心理疏導(dǎo)治療，需要學(xué)會(huì)放松自己的情緒，把心里壓力傾訴出來，多戶外散散步放松心情，積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。
      
      以上是對“關(guān)于精神疾病的問題?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！