21歲為什么總是掉頭發(fā)
健康咨詢描述： 我的朋友21歲以前很多頭屑，現(xiàn)在很少了，兩天洗一次頭發(fā)，不是很油，就是只要一洗頭就掉頭發(fā)，梳頭發(fā)也掉頭發(fā)，這樣一天下來加上洗頭發(fā)就能掉五六十條，平時喜歡扎馬尾，會不會發(fā)際線往后？額頭前的頭發(fā)都是短短的碎碎的，有的還能看見頭皮
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可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等補(bǔ)腎烏發(fā)生發(fā)的食物（可以打成粉沖水喝）。多注意休息，保持心情舒暢，別過度熬夜勞累，緊張焦慮。扎辮子的時候不能扎的太緊的。
病情分析：
脫發(fā)掉頭發(fā)主要和熬夜睡眠不好、精神壓力大、遺傳及氣血腎精不足有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見：
建議對癥治療，補(bǔ)氣養(yǎng)血安神補(bǔ)腦為主要治療方法，口服：人參歸脾丸以及益腎烏發(fā)口服液來改善脫發(fā)掉發(fā)癥狀。平時保持樂觀開朗的精神狀態(tài)，緩解焦慮情緒。不要染發(fā)和燙發(fā)。多吃芝麻、核桃、花生這些能促進(jìn)頭發(fā)生長。注意休息，不要熬夜、生活要有規(guī)律。
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