我也不知道是怎么回事，
健康咨詢描述： 由于緊張晚上做了一個噩夢，第二天感覺自己一點(diǎn)也不正常，沒精神，胡思亂想，迷迷糊糊的，頭還有點(diǎn)痛。
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病情分析：
你好，根據(jù)你講述自己情況，可能是自己晚上做噩夢，睡眠質(zhì)量不好，第二天出現(xiàn)沒有精神，胡思亂想，考慮是神經(jīng)衰弱
指導(dǎo)意見：
建議平時睡覺前散散步聽聽歌放松心情，不要吃興奮性食物，不要吃太飽，可以熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶，必要時可以吃安神補(bǔ)腦，谷維素，維生素B1進(jìn)行調(diào)理睡眠。
但是最近一個星期都是這樣沒精神，旁邊突然響一下我還會害怕的感覺
你好，可能是最近睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，調(diào)理睡眠以后應(yīng)該可以好轉(zhuǎn)的，
但是為什么會一點(diǎn)精神都沒有？以前從來沒有過這樣的，還有突然響一下就會怕一下，這樣的事有一個星期了，就做了一個夢就變成這樣了
沒有精神可能和自己心理以及精神因素有關(guān)系，應(yīng)該學(xué)會放松自己，必要時進(jìn)行心理科進(jìn)行咨詢。
那為什么會害怕呢，
你好，自己容易受驚嚇屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。
會不會很嚴(yán)重啊，這一個星期感覺好累啊，沒有精神迷迷糊糊心驚膽戰(zhàn)的
你好，不會嚴(yán)重的，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時間應(yīng)該可以好轉(zhuǎn)的。
病情分析：
可能是精神過度緊張，做噩夢受到驚嚇，睡眠質(zhì)量不好等原因引起的第二天感覺不正常，沒有精神，胡思亂想，頭痛。
指導(dǎo)意見：
希望你放松心情，不必過分擔(dān)心，如果感覺不舒服，可以好好的休息一下，同時注意合理飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些新鮮的水果蔬菜，多喝點(diǎn)溫開水，適量運(yùn)動，注意勞逸結(jié)合。當(dāng)心情好了，睡眠改善了，身體不適癥狀也就會慢慢緩解。
這樣的狀況有一個多星期了一直都這樣，就是因為緊張做了個夢就變成這樣了，身邊突然響一下我甚至頭腦神經(jīng)還會突然的害怕
感謝你的再次咨詢，可能是做噩夢對你的影響很大，使你產(chǎn)生了恐懼焦慮心理，希望你放松心情，注意身心調(diào)節(jié)，經(jīng)常和家人朋友。到戶外散散步，聊一些開心的話題，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢治療。
但是為什么會一點(diǎn)精神都沒有？以前從來沒有過這樣的，還有突然響一下就會怕一下，這樣的事有一個星期了，就做了一個夢就變成這樣了
感謝你的再次咨詢，人在受到過度驚嚇的時候或者休息不好的時候都會沒有精神。當(dāng)精神過度緊張時，突然外界有聲音就會很很警覺害怕。建議你最好到醫(yī)院檢查一下，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療，祝你早日恢復(fù)健康。
那這樣的問題嚴(yán)重？謝謝你這么有耐心的聽我講完
感謝你的再次咨詢，從目前來看不是太嚴(yán)重，如果經(jīng)過自己的身心調(diào)節(jié)癥狀不緩解，建議你最好到醫(yī)院檢查一下，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療，祝你早日恢復(fù)健康。
我這什么也不擔(dān)心，我擔(dān)心的是，為什么突然響下我就突然的緊張害怕？
感謝你的再次咨詢，可能是植物神經(jīng)功能失調(diào)，精神過度緊張引起的。
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