夢(mèng)多，且夢(mèng)的內(nèi)容不是很美好

      病情分析：
      適當(dāng)?shù)淖鰤?mèng)對(duì)身體是有好處的，因?yàn)樽鰤?mèng)可以對(duì)大腦起到了一個(gè)恢復(fù)的作用，但是如果是做夢(mèng)過(guò)多，那么就屬于一種睡眠障礙
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這個(gè)多夢(mèng)，有可能跟白天想太多，壓力過(guò)大，原因?qū)е碌模ㄗh你平常的時(shí)候放松心情，睡前可以飲熱牛奶或者是酸棗仁湯
      

      病情分析：
      考慮你目前這種情況有可能是自己的內(nèi)在情緒比較多，并且是比較消極的情緒，睡眠中大腦還過(guò)度的活躍。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你每天最好是多出去運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以釋放一些不良的情緒，同時(shí)你在睡前可以聽(tīng)一下輕音樂(lè)，盡量能夠讓自己放松，平時(shí)自己可以多出去爬山，到空曠的地方去活動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“夢(mèng)多，且夢(mèng)的內(nèi)容不是很美好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你經(jīng)常做夢(mèng)，夢(mèng)到的很多都是不好的事情。比如媽媽丟了或者是夢(mèng)中的人都是騙子等。夢(mèng)中你是驚恐不安的情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      做夢(mèng)時(shí)夢(mèng)的內(nèi)容并不是重要的，但是夢(mèng)中的情緒感受是很重要的，通常反映了現(xiàn)實(shí)生活中的情緒感受。你之所以做這樣的夢(mèng)，反映了你的現(xiàn)實(shí)生活中有些缺乏安全感，焦慮程度比較高。這可能和你睡得晚起得早有關(guān)。建議養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，按時(shí)休息不熬夜，不吃辛辣刺激食品，堅(jiān)持鍛煉身體。平時(shí)多和家人、朋友溝通交流，積極緩解緊張不安的情緒。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，做夢(mèng)是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現(xiàn)象。人入睡后，一小部分腦細(xì)胞仍在活動(dòng)，這就是夢(mèng)的基礎(chǔ)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒，晚上睡覺(jué)前洗個(gè)熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽(tīng)一些放松身心的催眠音樂(lè)，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠