走路走多了到晚上疼痛睡不著
女 | 17歲 2019-08-06 20:28:54
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 從小就會(huì)這樣然后睡覺(jué)就睡不著必須平躺著才能舒服一點(diǎn)然后就睡不著有時(shí)候很晚才睡
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2022-08-18 23:28:40 我要投訴
病情分析：
你好，如果白天走路時(shí)間比較長(zhǎng)，肌肉疲勞，是可以引起肌肉酸痛的，這也是屬于正常的現(xiàn)象的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你這種情況要注意白天的運(yùn)動(dòng)量，不要過(guò)于勞累，但平時(shí)也要注意體質(zhì)的鍛煉。晚上睡覺(jué)前可以用熱水泡一下腳，同時(shí)注意睡眠的姿勢(shì)，可以把腳適當(dāng)抬高一些。
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