中午睡覺醒不來，感覺醒了又動不了特別害怕

      病情分析：
      睡眠對人的身體，精神健康極為重要，睡眠過程可能受到生理疾病，各種壓力，疲勞，環(huán)境刺激，成長經(jīng)歷等因素影響，出現(xiàn)各種睡眠障礙，比如夢魘，失眠，睡眠呼吸暫停。
      指導意見：
      從你提供的信息看，符合睡癱癥的典型表現(xiàn)，就是平時所說的“鬼壓床”，這也算是臨床常見的睡眠障礙，如果高頻率發(fā)生，要就醫(yī)，考慮服藥治療調(diào)理。
      平時要注意勞逸結(jié)合，按時作息，睡前避免不必要刺激，保持情緒穩(wěn)定。
      培養(yǎng)一些興趣愛好，多出去走走，活動一下身體，豐富自己的生活內(nèi)容，多注意生活的積極面。
      多與家人，朋友聊聊，說說自己的郁悶，煩惱，搞好人際關系。