健康咨詢描述: 反應(yīng)遲鈍,老師講課特別迷,馬上要上高中想不迷不笨,除了戒擼應(yīng)怎么做?
病情分析:
您好!根據(jù)您描述的這些信息,15歲,男,有兩年的自慰歷史,出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、上課迷糊等癥狀,不希望影響學(xué)習(xí),但也不希望戒掉自慰。不知道您自慰是否頻繁或過度呢?
指導(dǎo)意見:
您正值青春發(fā)育期,有了性意識萌動,是正常的。在心理學(xué)上,對于有性釋放需要但無性對象的個體來說,適度自慰是正常的,不要過度或頻繁自慰就好。建議您根據(jù)您自己的實際情況,制定適合自己的學(xué)習(xí)計劃和目標(biāo),嚴(yán)格按照計劃去執(zhí)行,力所能及地去做并做好自己可以做到的事情,便會獲得成就感和自信心。平時多注意放寬心態(tài),盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài),積極參加自己喜歡的或感興趣的活動,生活作息規(guī)律,飲食規(guī)律,營養(yǎng)均衡,勞逸結(jié)合、松弛有度。
我7月手淫67回一般23會但每次擼后特別不高興不知道為啥
這種情況確實是過度和頻繁了,對您的身心健康都是不好的。考慮您心理壓力過大的可能吧
6到7回一般1月2到3回甚至沒有
一般一周不超過3次
我只要不看島國片能不手淫但有時候特別想看島國片一看就想手淫一手淫就停不下來
那您就不要看這樣的視頻或圖片,把注意力和精力放在學(xué)習(xí)上。其實學(xué)習(xí)就像是一個朋友,你對他對用心,他自然跟你就熟悉,就要好,你不理他,他就不理你。
病情分析:
你好,這個主要也是與腎虛有關(guān)系可以借助于一些中藥調(diào)整一下,而對于本身的戒除出問題,可以考慮轉(zhuǎn)移下注意力,并且避免看一些刺激性的影片。
指導(dǎo)意見:
建議不要老是對自己進(jìn)行負(fù)面的心理暗示,老是暗示自己思維變得遲緩這個可能就會真的受影響,你自己應(yīng)該多采取積極正面的心理暗示以及日常的運動。
如何正面暗示
暗示自己反應(yīng)沒有問題,多告訴自己要放松
我擼管就會有焦慮癥
焦慮癥也是一種心理神經(jīng)癥,這個與腎虛也有很大的關(guān)系,你的情況下最好是去心理科結(jié)合一些中藥調(diào)節(jié)比較好。
我不擼管1或2月自動消失
可以的,平時也要注意加強營養(yǎng),適度運動,會逐漸恢復(fù)的。
病情分析:
你好,如果你想截斷這個的話,一定要多去室外運動室外運動促進(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)心臟的活力,促進(jìn)大腦的活力,就不會這么迷糊了。
指導(dǎo)意見:
可以有多種減壓方式,一個是多按摩頭部的百會穴,二是促進(jìn)運動,促進(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)血管的活力彈性。還有保持好心情,多和人接觸
以上是對“16男擼管2年大腦變笨,想戒擼不變笨”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,看了你的描述,過度的手淫不但會給身體帶來影響,還會給心理帶來很大的壓力。而適度的手淫對人是有益的。
指導(dǎo)意見:
建議你放松自己的心態(tài),減少手淫的次數(shù),將自己的精力調(diào)整到學(xué)習(xí)上來,努力學(xué)習(xí),堅持鍛煉身體,多做戶外運動養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。確立可行的目標(biāo),努力去實現(xiàn)。
我想徹底接觸手淫,一般手淫之前都要看片
有這樣的志氣和毅力很好!
但有時特別想看片
可以通過加強自己的學(xué)習(xí),轉(zhuǎn)移自己的注意力。
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