有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 昨晚上沒睡,然后坐兩個(gè)小時(shí)的公交車

昨晚上沒睡,然后坐兩個(gè)小時(shí)的公交車

男 | 15歲 2019-08-06 11:27:50 4人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述: 胸囗還有點(diǎn)疼,還有點(diǎn)難受,睡不著,很怕死,

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解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
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2019-08-06 11:38:44 我要投訴

      引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如體質(zhì)差,平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng),或者晚間睡眠不足。建議保持平常心態(tài),增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,嚴(yán)重的建議及時(shí)就診。
      

夏艷娟
夏艷娟 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,尤其是在人際關(guān)系,考試焦慮,情緒調(diào) 幫助網(wǎng)友:5799
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2019-08-06 11:39:45 我要投訴

      病情分析:
      從你描述的情況來看,胸口疼,難受,存在著緊張焦慮的情緒,一般考慮與你昨晚沒有休息有一定的關(guān)系。什么原因讓你沒有睡覺呢?
      指導(dǎo)意見:
      建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,減輕壓力。改變認(rèn)知的偏離,積極樂觀的面對生活,換個(gè)角度看待問題,也許心情就會(huì)愉悅許多。平時(shí)養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣,避免熬夜。
      

徐永俠
徐永俠 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理,婚姻家庭,人際關(guān)系,壓力管理等問題的咨 幫助網(wǎng)友:2115
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2019-08-06 11:42:21 我要投訴

      病情分析:
      你目前胸部難受,嗯,想睡睡不著,恐怕?lián)挠懈缓玫慕Y(jié)果出現(xiàn),你的癥狀,總體上可能是與睡眠不足或者沒有睡眠有關(guān)系,加上一直大腦神經(jīng)處于興奮狀態(tài),不能自動(dòng)切換到抑制睡眠狀態(tài)引起的。
      指導(dǎo)意見:
      嗯,你15歲的年齡,正常的睡眠時(shí)間應(yīng)該達(dá)到十個(gè)小時(shí)以上,嗯嗯,你可能沒有及時(shí)睡覺,并且一直處于緊張焦慮之中,建議及時(shí)補(bǔ)覺,嗯,另外喝一些熱湯,你的胸口難受,有可能是胃部不舒服,之后看看效果,如果沒有減輕,建議到醫(yī)院去檢查
      
      以上是對“昨晚上沒睡,然后坐兩個(gè)小時(shí)的公交車”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

蘆曼曼
蘆曼曼 亳州市第五人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,睡眠障礙,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:973
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2019-08-06 11:46:47 我要投訴

      病情分析:
      昨天晚上沒睡好今天胸口疼,可能給昨晚沒有睡好覺關(guān)系不大,一般人說的胸口疼,多半是胃疼。
      指導(dǎo)意見:
      因此看看飲食情況怎么樣,可以按摩一下腹部。如果效果不佳,那就需要到醫(yī)院去檢查下。偶爾一晚上睡不好覺,可以觀察一下。
      

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