總是掉頭發(fā)，身體虛了，腎虛吃什么

      你好，一般頭發(fā)每天有70到110根脫落，同時(shí)有相當(dāng)數(shù)量頭發(fā)長(zhǎng)出，保持總量平衡，是一個(gè)新陳代謝的過(guò)程，如果脫落較多，不排除脂溢性脫發(fā)，是和遺傳相關(guān)的慢性進(jìn)行性脫發(fā)，建議皮膚科面診確診后，在醫(yī)生指導(dǎo)下外用達(dá)菲欣觀察，飲食規(guī)律，少吃辛辣刺激如辣椒，牛羊肉，可以吃豬肉雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蔬菜水果粗糧等。

      好，腎虛的話，建議可以在飲食和運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行輔助治療，平時(shí)需要常吃一些補(bǔ)腎食品。比如：動(dòng)物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效。也可以進(jìn)行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運(yùn)動(dòng)方式，要堅(jiān)持進(jìn)行，持之以恒。增強(qiáng)自身抵抗力。腎虛比較好的中藥有枸杞，枸杞具有養(yǎng)肝明目、生精去疲勞、安神養(yǎng)目等功效。中醫(yī)上常常用它來(lái)治療頭暈健忘、肝腎虧損等癥狀。因此，腎不好的朋友，以及想要養(yǎng)腎的，平時(shí)可以多喝一些枸杞水，或者用枸杞來(lái)煲湯。山藥，山藥可以滋陰固腎、健脾補(bǔ)虛以及治療五勞七傷等疾病。所以，腎虛以及脾胃虛弱的人，可以多吃一些山藥來(lái)緩解病情。平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥剿?，從而達(dá)到養(yǎng)生的效果。芡實(shí)芡實(shí)可以補(bǔ)脾止瀉、益腎固精，屬于一種滋養(yǎng)強(qiáng)壯性的藥材。適用于男性夢(mèng)遺滑精、女性白帶增多等癥狀，對(duì)腎臟的保養(yǎng)有很大的功效。、鹿茸鹿茸也是一種補(bǔ)腎的佳品，對(duì)于精血虧虛、陽(yáng)痿早泄以及腎陽(yáng)不足的患者，有很大的療效。而除此之外，鹿茸還可以治療婦女的宮寒不孕，小便次數(shù)過(guò)多等疾病。但是，當(dāng)出現(xiàn)咽喉腫痛、感冒等癥狀時(shí)，切記千萬(wàn)不可食用鹿茸，否則會(huì)加重病情。鹿茸一般的服用方法為泡酒。

      病情分析：
      根據(jù)癥狀患者應(yīng)該是掉發(fā)，脫發(fā)，為氣血虧虛則營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)功能失調(diào)，發(fā)為血之余，因此掉發(fā)，脫發(fā)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議給補(bǔ)氣血，養(yǎng)血生發(fā)藥物八珍顆粒，養(yǎng)血生發(fā)膠囊治療，并建議平時(shí)低鹽低脂飲食，忌煙酒
      以上是對(duì)“總是掉頭發(fā)，身體虛了，腎虛吃什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      頭發(fā)掉的比較多，可以減很多原因，男性首先要排除脂溢性脫發(fā)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果不是脂溢性脫發(fā)，中醫(yī)來(lái)講發(fā)為血之余，頭發(fā)掉的比較多，并不一定是腎虛，也有可能是氣血不足，也有可能是平時(shí)工作生活壓力比較大。建議到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院或者是門(mén)診去看一下，再進(jìn)行一惡調(diào)理