健康咨詢描述: 請問醫(yī)生,我的女朋友最近因為工作忙,這幾天回來跟我抱怨,說她的腳特別累,請問我該怎么給她按摩
這個按摩是需要專門的人員來做的,自己做不了的??梢杂命c熱水多泡泡腳有好處的。多吃點新鮮蔬菜水果有好處的,避免辛辣刺激油膩的食物有好處的。注意休息就可以了
病情分析:
建議可以每天進行泡腳,15分鐘左右,可以泡腳水里放點艾草的藥物,按摩腳底緩解疲勞,可以先做一個全部的全腳底的放松,用手掌、大拇指或魚際的部位進行按揉。然后可以選擇相應(yīng)的穴位進行按揉和點按,如肝火旺可按揉太沖穴;腎虛患可以按揉太溪穴,來緩解相應(yīng)的疲勞癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議可以買本足底穴位按摩圖,根據(jù)書上的穴位來找比較方便。平素注意要穿舒適透氣的鞋子。
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