為什么別人有一點不讓我滿意我就會非常生氣呢

女 | 19歲 2019-08-05 23:12:11 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：別人有一點點不讓我滿意的地方我就會生氣根本壓抑不住，我知道會讓父母傷心，可是我就是控制不住自己，易怒，狂躁，

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王長芳二級心理咨詢師擅長: 擅長做成人，青少年，兒童心理疏導(dǎo)工作幫助網(wǎng)友：18636

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2019-08-05 23:17:08 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的年齡，你還屬于青春期，情緒波動比較嚴(yán)重，雌性激素分泌過多，同時在生活當(dāng)中可能以自我為中心，你周邊的所有人一切行動都要符合你的意愿，否則的話就會讓你不開心。
      指導(dǎo)意見：
      有時候要學(xué)會換位思考。己所不欲勿施于人，同時也要學(xué)會控制自己的情緒，當(dāng)父親情緒來臨的時候，進(jìn)行深呼吸，深深的吸氣，再慢慢的呼氣，這樣反復(fù)進(jìn)行，直到心情平和。

2019-08-05 23:25 ask91822734ti 追問

我感覺你說的很對我的情況，我感覺我深呼吸都很難平復(fù)心情，我是不是很嚴(yán)重，生氣的時候一直喉嚨痛，很難受

2019-08-05 23:26醫(yī)生回答：

因為你經(jīng)常生氣，平時需要到大自然當(dāng)中去親近自然，呼吸新鮮空氣，轉(zhuǎn)移注意力，這樣你就會很健康。

2019-08-05 23:27 ask91822734ti 追問

謝謝你了，非常感謝

2019-08-05 23:30醫(yī)生回答：

有需要，您可以進(jìn)行在線咨詢，希望你開心快樂每一天。

袁勇燕二級心理咨詢師擅長: 抑郁癥，焦慮癥，強(qiáng)迫癥，失眠，恐懼癥，恐艾癥，狂犬幫助網(wǎng)友：19842稱贊：3

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2019-08-05 23:14:52 我要投訴

      病情分析：
      像你這種情況比較敏感，所以比較負(fù)面，應(yīng)該與你的成長經(jīng)歷有關(guān)，建議你及時到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院進(jìn)行心理疏導(dǎo)。平時多運動運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上還是休息不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院進(jìn)行心理疏導(dǎo)。平時多運動運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上還是休息不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身體健康。

2019-08-05 23:17 ask91822734ti 追問

謝謝醫(yī)生，請問一下為什么我一生氣就口干舌燥，感覺不能呼吸呢？

2019-08-05 23:19醫(yī)生回答：

生氣的時候，心臟供血不足，誰會舒服呢？心臟都扭成一個團(tuán)了。平常一定多運動運動，營養(yǎng)大腦。