健康咨詢描述: 下蹲以后雙腳要抬起來,不知道需要如何鍛煉,蹲不下去。希望醫(yī)生給一點(diǎn)補(bǔ)救措施
你好,根據(jù)你描述的情況,當(dāng)兵體檢時(shí),雙腳下蹲無法正常著地,需要抬起來,這種情況考慮為臀肌攣縮癥的可能性比較大。治療上保守治療效果不佳,需要采取微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡下松解手術(shù)治療。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況可知雙膝關(guān)節(jié)下蹲,雙腳不能著地,這個(gè)需要好好鍛煉。
指導(dǎo)意見:
建議:平時(shí)注意休息,不要受涼,不要熬夜,不要受累,可以每天做蹲起動(dòng)作,一開始可以扶著東西,之后可以不用扶東西,慢慢就好了。
至少需要多久能夠好
多久能好,只要好好堅(jiān)持鍛煉,一般鍛煉3周就可以了,鍛煉的時(shí)候也會(huì)引起腫脹疼痛,不要過度,希望能幫助你。
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