不高，吃鈣片有助長高嗎？吃什么鈣片好？
健康咨詢描述： 不高，吃鈣片有助長高嗎？吃什么鈣片好？16歲了
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青少年在長身體的時(shí)候可以不再幫助身高發(fā)育，同時(shí)多吃一些天然含鈣食物，飲食營養(yǎng)搭配均衡，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，而且要保證睡眠充足，同時(shí)多曬太陽促進(jìn)鈣吸收，
你好，歌詞是否長高受很多因素影響，首先是遺傳因素，另外是飲食營養(yǎng)狀態(tài)等因素，如果缺鈣的話，確實(shí)會(huì)影響生長發(fā)育，但是鈣也不是隨便能補(bǔ)充的，一定要確定是否缺鈣。建議您目前去查生長激素，去查骨骺線有沒有閉合。
病情分析：
現(xiàn)在身高問題，不是單純服用鈣片就可以解決的，需要觀察是否遺傳，飲食問題。
指導(dǎo)意見：
現(xiàn)在如果沒有遺傳因素，多數(shù)是因?yàn)槠綍r(shí)偏食，飲食不好，消化吸收不好造成的，首先需要通過運(yùn)動(dòng)鍛煉及飲食調(diào)節(jié)改善的。
以上是對(duì)“不高，吃鈣片有助長高嗎？吃什么鈣片好？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
那服用鈣片有沒有幫助的效果？
飲食均衡，配合鍛煉就可以的，可以服用鈣劑
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