吃的不多，但體重迅速飆升

      減重是一個(gè)持久的過程，每天只吃一頓飯是不合理的，減肥餐是要根據(jù)自己身高、體重及活動(dòng)量計(jì)算出來的，然后合理分配到三餐，主食量嚴(yán)格控制，多吃蔬菜，適量吃肉蛋類，每周體重下降1到2斤就可以，建議你就診于醫(yī)院內(nèi)分泌科排除一下病理性肥胖。
      

      病情分析：
      你好小姑娘，對(duì)于你的做法對(duì)于身體的健康不利。你這個(gè)年齡正是身體發(fā)育的時(shí)候，身體代謝較快。
      指導(dǎo)意見：
      吃的不多，但是也不見了會(huì)瘦，因?yàn)槌缘纳?，身體的元素不足，也不利于減肥。比方說維生素b族和礦物質(zhì)就有助于脂肪的代謝。所以飲食上要均衡，晚上可以早吃些。減少主食的攝入，多次富含蛋白質(zhì)的食物。你這個(gè)年齡也不要刻意去減。飲食當(dāng)中多注意，再加強(qiáng)鍛煉就可以了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，吃的不多，但體型肥胖的話。從中醫(yī)方面講，你的體質(zhì)應(yīng)該屬于痰濕體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議通過中醫(yī)的方法調(diào)理達(dá)到減肥的目的。建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的中醫(yī)科或者康復(fù)理療科進(jìn)行調(diào)理減肥。
      
      以上是對(duì)“吃的不多，但體重迅速飆升”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！