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發(fā)現(xiàn)自己的耐力不行，運動多久就氣喘吁吁

男 | 14歲 2019-08-04 09:54:23 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我在運動，沒過多久就累了，氣喘吁吁，是不是肺活量不管啊，要調(diào)整生活，和食物來加強我的耐力。

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尚西亮
尚西亮 復旦大學附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 04:34:56 我要投訴

      上述癥狀描述考慮為氣虛癥。建議服用的中成藥為生脈飲。平時可用黃芪或人參，紅景天，泡水以代茶飲。建議你還是逐步加大運動量，逐步鍛煉身體，飲食清淡，忌生冷油膩辛辣。

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