精神不好，身體疲倦，該怎么辦

女 | 18歲 2019-08-04 04:29:41 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：這段時間有時候困得很早大概九點左右但是多夢，半夜會醒，有時候就是睡不著不到十二點閉不上眼。對什么都沒有很大的興趣，身體上很累，大部分時間也高興不起來，該怎么辦？

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2019-08-04 05:51:35 我要投訴

這樣來看，精神不好，應(yīng)該是和睡眠不足有關(guān)。如果是近期出現(xiàn)的失眠多夢，一般認(rèn)為日有所思夜有所夢，心里壓力太大或情緒會導(dǎo)致睡眠障礙，可以多運動，飲食規(guī)律改善睡眠。

蘇斌南京市浦口區(qū)中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 心腦血管疾病，如心肌炎，冠心病，腦中風(fēng)，脈管炎等，幫助網(wǎng)友：223

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2019-08-04 05:49:00 我要投訴

人逢喜事精神爽，反過來，遇到什么不開心的，煩惱的事就會向你這樣，吃不香，睡不好，精神不振，渾身無力，不知道你是不是。中醫(yī)認(rèn)為這是肝郁氣滯，服點逍遙丸看看。

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2019-08-04 04:52:17 我要投訴

      病情分析：
      應(yīng)該是自己的抵抗力不足，氣血虧虛，導(dǎo)致出現(xiàn)的不舒服的情況。
      指導(dǎo)意見：
      可以做個血常規(guī)檢查一下，注意飲食要增加營養(yǎng)，可以先使用八珍湯六君子湯等進(jìn)行治療。

      以上是對“精神不好，身體疲倦，該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！