靜息心率45左右正常嗎？
健康咨詢描述： 本人女19歲身高164cm體重72kg標(biāo)準的胖子低體力勞動者靜息心率45左右不愛做運動（但是體育成績除了體重都很理想）飯量少（一天一頓中飯和正常人一起吃比TA們都少些）體重持高不下自己也很絕望聽說心率和基礎(chǔ)代謝率有關(guān)是不是天生就基礎(chǔ)代謝率極低所以體型很胖 反正現(xiàn)在也不會想著減肥的事情了感覺很多習(xí)慣已經(jīng)定型了不會吃的再少也不會節(jié)食平時最多的運動應(yīng)該是走路但又屬于走的比較慢的那種一天大概15000-18000偶爾會超過20000。 唯一擔(dān)心的就是我這樣的身體狀況是不是心臟的問題以后會有除了肥胖之外的健康隱患嗎？ ε=(?ο｀*)))唉。生錯性別也生錯年代了吧。
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病情分析：
你好，肥胖，一天吃一頓飯就是不愛運動，心率低，擔(dān)心以后除了肥胖，會出現(xiàn)其他的健康問題。
指導(dǎo)意見：
您好，靜息時心率失45次，屬于竇性過緩，常見于見于運動員體質(zhì)。而你又是個不愛運動的人。建議你到醫(yī)院循環(huán)內(nèi)科就診，明確原因?qū)ΠY調(diào)理。減肥，要管住嘴，邁開腿。一日三餐正常合理搭配，減少高熱量高糖高膽固醇食物，如蟹黃，蝦動物內(nèi)臟等，以新鮮水果蔬菜為主。增加有氧運動如登山慢跑快步走等。也可以練練瑜伽等。每天堅持一定會成功的。
你這種情況還是比較運動量還是比較少的，建議每天至少有氧運動超過60分鐘以上，可以經(jīng)常游泳，騎自行車快走，慢跑轉(zhuǎn)呼啦圈等身高164厘米，標(biāo)準體重應(yīng)該是59公斤。
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靜息心率45次，有點低，正常人心率是60到100次，一船情況下睡眠的時候心率才會40次左右。你這屬于竇性行動過緩，可能與你長期不吃早晚飯?；A(chǔ)代謝減慢有關(guān)，你必須調(diào)整你的不良的生活習(xí)慣，否則會引起一系列的健康問題
以上是對“靜息心率45左右正常嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好朋友，你這種情況一般正常心率在60到90次，你如果在40多次的話，這個心率就是太慢了！
指導(dǎo)意見：
你如果心率太慢的話，那你的基礎(chǔ)代謝肯定也是比較慢的，所以比較容易引起你的肥胖建議可以適當(dāng)多運動，加強鍛煉
但是越運動靜息心率就會越低。難受╯﹏╰以前和朋友天天跑步靜息心率從52降到了45心率從80左右降到了60左右感覺是個死循環(huán)。
運動以后你心率應(yīng)該是會增快的，怎么會運動以后心率更低呢？建議你去醫(yī)院做一個心臟檢查看一下
運動剛結(jié)束心率確實會變高一點但是運動一定時間后心率會整體變化低天生也是低血壓大概是遺傳的但是我父母都不胖
你這個和遺傳是有一定關(guān)系的，但是你這個心率低是太低了，建議你還要進一步檢查一下心臟情況
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