關于樣貌身體骨架的問題
健康咨詢描述： 21歲了總是被別人說長的跟小孩一樣，身體素質差，懷疑是發(fā)育遲緩，醫(yī)生幫我看一下我這樣的身材看起來像不像21歲，是不是身體骨架沒發(fā)育好？（170cm，肩寬40cm左右）
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目前來說最主要的就是考慮您缺乏鍛煉建議您第一實在不行的話可以辦一個健身卡經過一段時間鍛煉有可能你這個情況就會得到了明顯的改善第2個就是在飲食上一定要規(guī)律不要熬夜吃一些高脂類的食物
21歲身高有點偏低，建議你生活要規(guī)律，每天保證兩到三個小時的鍛煉，一定要有充足的睡眠，營養(yǎng)均衡，多吃一些維生素A豐富的食物，睡前喝一杯純牛奶，可以促進長高
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病情分析：
其實每個人的骨架發(fā)育和遺傳是有很大的關系的，和自身的營養(yǎng)運動也有關。
指導意見：
目前，即使是肩部比較窄，這種情況你可以通過多出去運動，通過運動可以讓你的體格變得更加壯美，更加有力量感。
以上是對“關于樣貌身體骨架的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
什么運動能讓自己身材變得壯美？
打球，健身，游泳其實都是可以的，都能夠讓你自己看起來更有力量的。
疾病百科| 發(fā)育遲緩
溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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