腰間盤膨出做飛燕疼，還要不要繼續(xù)
健康咨詢描述： 腰間盤膨出，醫(yī)生說(shuō)讓做飛燕運(yùn)動(dòng)，可是我一做就疼得不行，屁股疼腿疼腳麻這些反應(yīng)就都出現(xiàn)了，我想問(wèn)的是我還要不要繼續(xù)做這種運(yùn)動(dòng)了？檢查單上說(shuō)是輕微突出，其他都好著，椎也沒(méi)窄，可我問(wèn)了好多人有人說(shuō)嚴(yán)重有人說(shuō)不嚴(yán)重，躺床上抬腿，之前不疼，最近會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)疼，嚴(yán)重嗎？，我才20，以后注意點(diǎn)應(yīng)該會(huì)好點(diǎn)吧？
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腰椎間盤突出主要是由于腰椎的后縱韌帶和纖維環(huán)的退化導(dǎo)致缺少對(duì)髓核的束縛，從而導(dǎo)致的。腰椎間盤突出確診之后，可以口服和外用活血化瘀，消腫止痛的藥物來(lái)緩解目前的癥狀。治療期間應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格臥床，避免坐立和站立。對(duì)于保守治療無(wú)效或者是治療之后反復(fù)發(fā)作的椎間盤突出，可以進(jìn)行手術(shù)摘除。
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你好，你這個(gè)年齡段其實(shí)恢復(fù)的應(yīng)該挺快的，如果現(xiàn)在疼痛特別明顯，你可以堅(jiān)持幾天腰痛寧，病情有所緩解以后再接著做小燕飛動(dòng)作能夠緩解病情，平常自己也要多注意避免久站久坐，有時(shí)間一定要多活動(dòng)活動(dòng)。
你好，做小燕飛疼啊，做完后感覺(jué)像是更嚴(yán)重了。像我這情況，我躺在床上，腿抬高與身體成90度，行嗎？晚上睡覺(jué)平躺床上，疼痛挺明顯的，我應(yīng)該怎么做？
那就先吃藥再配合理療按摩或者是牽引治療。
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病情分析：
你好，受過(guò)傷嗎，多長(zhǎng)時(shí)間了，腰是正中間疼還是兩邊疼痛，腿疼痛憋脹嗎
指導(dǎo)意見：
看著問(wèn)題不大，建議別受涼，別勞累，別用力彎腰，別搬重物，可以練習(xí)五點(diǎn)支撐法或小燕飛，對(duì)恢復(fù)有幫助的
以上是對(duì)“腰間盤膨出做飛燕疼，還要不要繼續(xù)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
沒(méi)受過(guò)傷，不過(guò)7-8歲的時(shí)候摔過(guò)影響嗎？先是有屁股疼，疼了3個(gè)月，然后伴隨右腳趾發(fā)麻和漸漸的腿疼現(xiàn)在2個(gè)月。小燕飛的話半個(gè)月前試過(guò)很疼就沒(méi)在弄了，倒后走還挺有效果的
堅(jiān)持一段時(shí)間，有益處的
那就是說(shuō)，做小燕飛疼，做完后感覺(jué)像是更嚴(yán)重了，這情況是正常的？
是正常表現(xiàn)
好的，謝謝。正常不是真的更嚴(yán)重就好，我才20，以后會(huì)有可能會(huì)好的吧？聽說(shuō)這種病一旦有了就要伴隨后半輩子了，感覺(jué)好累
能好的，但恢復(fù)需要一個(gè)過(guò)程，好了以后盡量不復(fù)發(fā)是治療的目的
那對(duì)于我平時(shí)生活運(yùn)動(dòng)有什么建議嗎？除了不能久坐和久站，我是學(xué)生，以后應(yīng)該怎么注意？運(yùn)動(dòng)啊什么的（最后一次追問(wèn)在這說(shuō)聲謝謝您醫(yī)生）
注意別受涼，別勞累，別用力彎腰，別搬重物
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