正常人營(yíng)養(yǎng)充足三個(gè)月能長(zhǎng)高多少
男 | 18歲 2019-08-03 07:20:20
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 骨骼線未閉合的青少年在營(yíng)養(yǎng)充足的情況下，三個(gè)月能長(zhǎng)3～8CM嗎？一個(gè)月能長(zhǎng)多少呢
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富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-11-01 12:47:08 我要投訴
你好，在骨骺線沒有閉合的情況下，進(jìn)入青春期后身高發(fā)育開始第二個(gè)生長(zhǎng)高峰。在一年之內(nèi)，身高最高可增長(zhǎng)20厘米，多喝牛奶，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，多做彈跳類運(yùn)動(dòng)如跳繩運(yùn)動(dòng)，打籃球運(yùn)動(dòng)有助于身高生長(zhǎng)發(fā)育，可每日喝500毫升牛奶，1000次跳繩動(dòng)作。
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