29歲，高1米7,重105斤，人瘦

      身高170厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是65公斤，目前你的體重明顯減輕，建議平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，每日三餐，每餐主食至少在150克到200克之間能夠增重。
      

      病情分析：
      你好帥哥，如果是飯量很大，卻不長(zhǎng)肉，一般有幾種原因，你是遺傳的問題。而是吸收有問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到健身房鍛煉肌肉。肌肉變得強(qiáng)壯，人就不顯得瘦弱。飲食要多樣化，多食含蛋白質(zhì)豐富的瘦肉和魚類。
      

      病情分析：
      身高170cm，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是130斤左右，你屬于偏瘦體質(zhì)，吃飯不長(zhǎng)肉可能是脾胃虛弱，吸收功能不良。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食多樣化，多食新鮮蔬菜水果，適當(dāng)增加高蛋白飲食如雞蛋魚蝦牛奶瘦肉，吃飯多喝湯，多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以口服人參健脾丸，去醫(yī)院化驗(yàn)血糖及甲狀腺功能。
      
      以上是對(duì)“29歲，高1米7,重105斤，人瘦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      消瘦者脾胃(消化)功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多東西身體也不長(zhǎng)肉。
      指導(dǎo)意見：
      因此想增肥的人必須先補(bǔ)脾健胃才行！此外，在調(diào)理脾胃的同時(shí)，必須避免攝取有損脾胃功能的酸冷食物（包括山渣、檸檬、橘子、醋、生菜、泡菜等）、難消化的高纖蔬菜（比如韭菜、芹菜等）、以及高油脂食物都不宜多吃（如巧克力、油炸食物等）！可以補(bǔ)脾健胃的的食物則包括蓮子、山藥、扁豆、紫米、紅棗、豬肚、薏仁等，其中最具代表性的食物是四神豬肚(小腸)、山藥排骨等。三餐應(yīng)定時(shí)，讓腸胃養(yǎng)成正常運(yùn)作習(xí)慣，而且餐前一個(gè)小時(shí)避免零食，以免影響食欲、影響正餐的攝取量，就算是增肥，也應(yīng)以三餐為主要的營(yíng)養(yǎng)及熱量攝取來源才對(duì)。若是為了加強(qiáng)增肥的效果，可以斟酌在三餐的空檔多加兩餐，至于加餐的食物內(nèi)容，則以油脂量少、蛋白質(zhì)與淀粉含量高的食物為佳，像是口味清淡的核果類與天然谷物，少吃垃圾食物，以免增肥不成反而增加腸胃的負(fù)擔(dān)！