健康咨詢描述: 戒掉手淫快二十天卻出現(xiàn)了耳鳴失眠多夢的現(xiàn)象,而且有焦慮心理 請問是內(nèi)分泌重新調(diào)整后的反應(yīng)嗎?白天每次睡完覺就睡得很死,昨天還睡到晚上八九點,真的痛苦不堪,是否可以去配些中藥然后把脈吃中藥煲來減緩?fù)纯嗷蛘呦@種痛苦?幫助自己早點從手淫的痛苦當中出來
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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