各位老師好，產(chǎn)后大半年了

      一般生完產(chǎn)以后要六個(gè)月左右，身體器官各種機(jī)能才能恢復(fù)到孕前的水平，但是對于哺乳期的媽媽來說，體重還有身材要恢復(fù)到孕前的水平，那么要斷奶以后，但是只是腹部大可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如說仰臥起坐，健美操之類的也可以
      

      病情分析：
      您好：根據(jù)您的敘述：在飲食上要清淡為主，晚餐主食少吃，午餐主食為主，不要油膩，清淡為主，早餐吃，但稍微吃點(diǎn)就行。最好給寶寶斷奶后減肥，避免影響寶寶生長發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      建議您：保持心情舒暢，注意休息不要熬夜，天氣好的情況下，可以多帶著寶寶出去呼吸新鮮空氣，帶著寶寶多曬太陽。
      

      你好，像你說的這種情況，應(yīng)該是體型沒有完全恢復(fù)，和脂肪增多有關(guān)系。你可以增加運(yùn)動(dòng)量來減輕體重。平時(shí)多吃水果和蔬菜。少吃垃圾食品這樣有利于減肥。建議平時(shí)養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜，多喝點(diǎn)白開水，少吃辛辣油膩刺激的食物，這樣有利于身體健康。
      
      以上是對“各位老師好，產(chǎn)后大半年了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！