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總是三四天都不排大便

女 | 15歲 2019-07-31 13:21:10 2人回復(fù) 來自郴州市

健康咨詢描述：總是三四天都不排大便，但是也不難受，有時候排出的大便硬邦邦的，

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2019-07-31 13:22:23 我要投訴

你的情況考慮是便秘，建議你平時注意飲食，不要吃辛辣刺激的食物，飲食要清淡易消化，多喝水，可以按摩腹部促進(jìn)胃腸蠕動，平時多吃新鮮的蔬菜水果加強(qiáng)維生素補(bǔ)充

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2019-07-31 13:24:18

便秘與生活習(xí)慣以及飲食因素有一定關(guān)系，可以口服通便藥物，同時要增加粗纖維食物的攝入量，還要多吃新鮮的蔬菜以及水果，每天對腹部進(jìn)行按摩，可以空腹喝一杯蜂蜜水，要養(yǎng)成定時如廁的好習(xí)慣。