單喝蜂蜜水能減肥嗎？

      只喝蜂蜜和水混合在一起是不能達到減肥目的的，因為這種進食方法是不科學(xué)的，不能達到均衡的飲食，是會降低基礎(chǔ)代謝率的，減肥是需要均衡飲食的前提下，控制總熱量的攝入，然后進行有氧運動。
      

      我們正處于第二性征發(fā)育和長個的關(guān)鍵事情。如果每天，喝過蜜水，同時主食攝入量沒有明顯減少的情況下，那對于體重的下降并不明顯。我們在減重期間還是以瘦肉牛奶，雞蛋，青菜等為主。
      

      你好：蜂蜜是很好食品，適量食用有利于身體健康，但是它沒有減肥作用的；如果不能合理控制飲食及加強運動鍛煉，單純靠喝蜂蜜水是達不到減肥效果的。管住嘴、邁開腿，科學(xué)合理控制飲食及加強運動鍛煉逐漸增加運動量，使每天攝入總量小于消耗量，長期堅持慢慢就會控制好體重減肥的?？茖W(xué)減肥，健康快樂生活！
      
      以上是對“單喝蜂蜜水能減肥嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      單純喝蜂蜜水的話，考慮這種情況下并不能夠達到減肥的效果。
      指導(dǎo)意見：
      建議你目前還處于青春期，適當?shù)目刂埔幌嘛嬍车臒崃?，還要加強去運動鍛煉，才能夠進行減肥
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，蜂蜜水主要對便秘效果比較好，可以起到清腸作用，減肥效果不明顯。
      指導(dǎo)意見：
      建議你想減肥，主要是控制飲食，一日三餐吃到七層飽，不要不吃飯，晚上可以少吃，或以水果蔬菜充主食，不要吃夜宵，加強鍛煉，每天堅持一小時左右的運動，只要長期堅持，一定會控制理想體重。
      

      病情分析：
      你好，如果是之前的飲食運動習(xí)慣不進行改變的話光喝蜂蜜水是不能減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你要想進行減肥的話需要改變飲食習(xí)慣，適量蛋白、足量的蔬菜，每天增加運動量，保持一小時左右的有氧運動。