早泄怎么調(diào)理比較好？
男 | 32歲 2019-07-30 15:43:53
1人回復(fù)
來自蘭州市
健康咨詢描述： 我以前經(jīng)常手淫，現(xiàn)在早泄非常嚴(yán)重，怎么調(diào)理比較好？
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2022-12-29 19:57:55 我要投訴
在治療方面，首先要調(diào)整心態(tài)，早泄百分之九十以上都是心理因素，還可以自我練習(xí)，在要快射精的時(shí)候停止運(yùn)動(dòng)，做陰囊和肛門之間恥尾肌的鍛煉，練習(xí)收縮20次，每次收縮保持1~2秒，然后放松，每天進(jìn)行3次，另外還有就是與愛人多溝通，節(jié)制性生活頻率和手淫次數(shù)，不吃辛辣刺激食物，不穿過緊的衣褲，戒煙戒酒，保持生殖器的干燥衛(wèi)生，可以口服中藥鎖陽(yáng)固精丸和六味地黃丸，或者西藥鹽酸達(dá)泊西汀片，如果不行，建議去醫(yī)院正規(guī)治療
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