最近一直便秘，要拉也只拉一點(diǎn)點(diǎn)還很吃力

      不良的飲食習(xí)慣就會(huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，要通過(guò)飲食來(lái)調(diào)整各種營(yíng)養(yǎng)素的比例，不能吃的過(guò)多，飲食應(yīng)該多樣化，最好不偏食，也不能吃過(guò)于辛辣的食品，可以多吃一些富含維生素類(lèi)的新鮮蔬菜以及水果?？梢栽黾右恍┥攀忱w維食品的攝入來(lái)預(yù)防便秘。
      

      病情分析：
      你好便秘主要是腸胃蠕動(dòng)功能差消化不良或者長(zhǎng)期久坐飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以每天按摩腹部，另外可以多攝入膳食纖維和粗纖維的食物，可以吃點(diǎn)益生菌或者乳酸菌素片來(lái)治療。
      

      病情分析：
      你好通過(guò)上述病情描述考慮由于火熱內(nèi)盛導(dǎo)致的消化不良引起的便秘
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你清淡飲食，禁忌辛辣油膩生涼刺激性食物，多喝開(kāi)水，避免勞累受涼熬夜，適宜粗纖維食物！藥物方面給予益生菌聯(lián)合槐角丸，比沙可啶腸溶膠囊口服
      
      以上是對(duì)“最近一直便秘，要拉也只拉一點(diǎn)點(diǎn)還很吃力”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘可以吃麻仁潤(rùn)腸丸或莫沙必利治療，平時(shí)多吃些當(dāng)季的水果和蔬菜，多喝溫開(kāi)水，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要吃辛辣，油膩的刺激食物，也可以多吃些香蕉和蜂蜜。如果沒(méi)有好轉(zhuǎn)，及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診。