手淫過(guò)度導(dǎo)致腎陰虛，沒(méi)有晨勃，射精快
健康咨詢描述： 服用六位地黃丸的話一般要多久，做什么運(yùn)動(dòng)好
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您還處于生長(zhǎng)發(fā)育的年齡，如果是手淫過(guò)度導(dǎo)致的腎虛，建議您先不要用藥物進(jìn)行調(diào)整，食補(bǔ)要比藥補(bǔ)好的多，多吃一點(diǎn)黑芝麻，黑米這一類(lèi)的食物，補(bǔ)腎效果都很好，加強(qiáng)鍛煉，只要是正常的體育運(yùn)動(dòng)，都可以適度的鍛煉。
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病情分析：
你是感覺(jué)腎虛，目前在服用六味地黃丸，詢問(wèn)需要服用多久，做什么運(yùn)動(dòng)比較好？
指導(dǎo)意見(jiàn)：
六味地黃丸具有滋補(bǔ)腎陰的作用，屬于中藥制劑，顯效比較慢，服用至少需要一個(gè)月的時(shí)間的。運(yùn)動(dòng)以晨起慢跑，有氧運(yùn)動(dòng)為主。
已經(jīng)服用一個(gè)月了，但中途還是忍不住手淫，不過(guò)還是比以前好點(diǎn)，還需要服用嗎
可以繼續(xù)服用一個(gè)月的，一定要注意節(jié)制手癮的。
慢跑，騎行，深蹲哪個(gè)好呢
慢跑好一些的。
不方便跑步，深蹲怎么樣，一天多少個(gè)合適，多久可以恢復(fù)呢
深蹲的話也可以的，根據(jù)自己的體能來(lái)判斷的，不用過(guò)于劇烈的。
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一般至少需要用藥1個(gè)月的時(shí)間，清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，忌飲酒，避免過(guò)度勞累，如果感冒的話暫停用藥，戒除手淫，保證好睡眠，效果不好的話還需要考慮中藥調(diào)理治療緩解癥狀。
以上是對(duì)“手淫過(guò)度導(dǎo)致腎陰虛，沒(méi)有晨勃，射精快”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
慢跑，深蹲騎行哪個(gè)好呢
可以考慮適當(dāng)慢跑。
不方便慢跑的話深蹲怎么樣
避免過(guò)度勞累。
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