便秘，幾乎三天一次排便

      你好，有助于調(diào)節(jié)便秘的食物：1.最有效的是芹菜、菠菜、韭菜、黃花菜、茭白，這幾類蔬菜富含纖維素的蔬菜，可以幫助腸胃蠕動(dòng)，利于排便。其實(shí)，除了這幾種外，生活中那些日常的綠色蔬菜都可以幫助排便的。2.吃水果比較常見的水果是蘋果、香蕉、梨、火龍果。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，提供的信息，可以通過(guò)飲食的調(diào)整，例如多吃一點(diǎn)水果，火龍果、香蕉、獼猴桃都是不錯(cuò)的選擇。多喝水的。一般就解決了。
      指導(dǎo)意見：
      如果癥狀還是沒有減輕的話，如果以上方法沒有明顯改善，建議使用通便潤(rùn)腸的藥物來(lái)治療。