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頸肩背部有筋扯著很長時間了

男 | 24歲 2019-07-29 01:11:59 1人回復 來自佛山市

健康咨詢描述： 頸肩背部左右兩邊感覺有筋扯著，很不舒服。拉伸一下后能感覺得到舒服很多。但過了一會兒又會不舒服。這種情況有一年多了。也有過去按摩理療過。感覺效果不是很好

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吳濤
吳濤 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對性治療、微創(chuàng)
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2022-10-31 21:10:52 我要投訴

      根據你的情況描述，有可能是頸型頸椎病，主要就是由于不良的生活習慣以及工作姿勢導致的。首先要積極的注意休息，避免受涼，加強保暖，不能長時間對著電腦手機，也不能長時間低頭，適當的進行體育運動鍛煉，游泳是比較好的，不能使用太高的枕頭，也不要躺在沙發(fā)上看電視?？梢允褂孟祖?zhèn)痛藥物以及緩解肌肉痙攣藥物治療。

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