有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 一關(guān)燈心理就不舒服,感覺特別孤獨(dú)

一關(guān)燈心理就不舒服,感覺特別孤獨(dú)

女 | 28歲 2019-07-28 23:06:06 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 因?yàn)檫€不想睡所以怕還上燈,自己的事情就辦不了,所以一關(guān)燈就代表著睡覺我那個(gè)事多的媽媽還不讓玩手機(jī),可是我的事情沒有弄完也要睡覺嗎?我打小都是自己想做的作業(yè)或者事情不想留到明天去做就想趕緊做完,所以我感覺一關(guān)燈就會(huì)被說強(qiáng)制性的睡覺可是自己的事情完不成是睡不著的就是這種性格顯的跟一小撮人的生活性格或者作息時(shí)間工作性質(zhì)不一樣,帶來了他她們說我?guī)砹瞬簧俚姆亲h

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韓建蘭
韓建蘭 滕州市婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年厭學(xué)心理咨詢。兒童注意力不集中,多動(dòng)障礙。兒 幫助網(wǎng)友:1454
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2019-07-29 00:08:18 我要投訴

      病情分析:
      您好,看到你的描述,感覺到你的現(xiàn)狀挺苦惱的,但是從年齡來看你已經(jīng)28歲了,已經(jīng)是個(gè)成人了,現(xiàn)在還生活在媽媽的眼皮底下,還在接受著他的管理嗎?
      指導(dǎo)意見:
      這種情況下,首先建議你要慢慢的,有力量的說不,因?yàn)槟阋呀?jīng)長(zhǎng)大了,這個(gè)時(shí)候的你完全有能力可以為自己當(dāng)家做主了,面對(duì)媽媽的超范圍的管理,你可以勇敢的向她說不,告訴他,我已經(jīng)長(zhǎng)大了,已經(jīng)是大人了,請(qǐng)給我一點(diǎn)點(diǎn)空間,我會(huì)來照顧自己,管理自己,當(dāng)你拒絕得多了,媽媽可能就會(huì)退讓。
      

解偉福
解偉福 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場(chǎng)減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2019-07-29 00:27:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生從你描述的狀況來看的話,你現(xiàn)在的心里不舒服,主要有兩個(gè)方面,一個(gè)是覺得自己事情沒有做完,另一個(gè)主要是媽媽管的太嚴(yán)格了,太多了,給你造成了逆反的心理
      指導(dǎo)意見:
      你已經(jīng)這么大了,如果能做到自己的主張當(dāng)然挺好,如果改變不了形式,那就去適應(yīng)唄!如果一個(gè)人不能夠做到和自己的母親友好相處的話,那么出去之后和他人也很難相處,因?yàn)檫@就是一個(gè)模式的問題。如果覺得自己改變不了,心里非常的難受,那就請(qǐng)你找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢,相信老師們會(huì)用專業(yè)的心理學(xué)理論和技能給到你很好的幫助
      

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