舌苔厚重，上面有紅色的點點，和痘痘差不多

      指導意見：
      你好，這種情況考慮屬于濕氣重，可以試試口服紅豆薏米粉配合運動調理一段時間看看。治療期間注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，飲食清淡一些，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      就你是這個舌苔而言呢，脾胃功能不是特別的好。而且體內有濕氣。
      指導意見：
      平時呢，少吃辛辣油膩，還有冰鎮(zhèn)的食物。尤其是月經前期也要特別注意。這個季節(jié)呢，可以做做艾灸，多吃些水果。

      這種情況考慮可能是體內濕氣太重引起的，建議可以適當?shù)某砸恍┭a脾祛濕的藥物來緩解癥狀，平時注意飲食清淡，不要吃太辛辣太油膩的食物，像一些甜食也應該注意不要吃，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，多喝水。
      
      以上是對“舌苔厚重，上面有紅色的點點，和痘痘差不多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！