不知道自己是陰虛還是陽虛，怎么調(diào)理

      應(yīng)該是陽盛體質(zhì)，陽氣郁結(jié)，不能溫煦手足，所以手足冷，天氣熱，則兩陽相引，所以熱，熱盛于內(nèi)所以小便黃，熱灼津液，所以口干，大便干，容易上火，首先飲食作息規(guī)律，適度鍛煉。

      病情分析：
      你好！愛吃零食、作息不規(guī)律就容易導(dǎo)致上火，口干舌燥。
      指導(dǎo)意見：
      要注意飲食和生活規(guī)律，多喝水，多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性、生冷的食物，保證睡眠充足。養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣。