兵檢下蹲不全腿腳沒(méi)有任何的不適

男 | 21歲 2019-07-27 16:02:28 2人回復(fù) 來(lái)自麗水市

健康咨詢描述：醫(yī)生兵檢下蹲不全短期內(nèi)怎么練好還有半個(gè)月就復(fù)檢了我主要是蹲下去會(huì)往后倒就是想短時(shí)間內(nèi)練好這個(gè)下蹲謝謝醫(yī)生了

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2019-07-27 16:53:22 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，這個(gè)情況有可能是膝關(guān)節(jié)方面的問(wèn)題，極度下蹲的時(shí)候，由于股骨科后側(cè)和筋骨平臺(tái)之間的摩擦，如果半月板出現(xiàn)問(wèn)題，有可能會(huì)出現(xiàn)局部疼痛，膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，脊柱下蹲時(shí)會(huì)出現(xiàn)不穩(wěn)定的表現(xiàn)。建議要去醫(yī)院做一個(gè)膝關(guān)節(jié)和磁共振檢查，希望可以幫到你，有問(wèn)題可以繼續(xù)追問(wèn)，謝謝。。

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2019-07-27 16:09:31 我要投訴

      病情分析：
      這種情況是需要長(zhǎng)期慢慢的鍛煉才能正常的，下蹲，以后不往后倒的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有好多人都做了這個(gè)動(dòng)作，只能看看能不能通過(guò)鍛煉來(lái)能夠做到下蹲以后不往后倒，沒(méi)有其它的好的辦法

2019-07-27 16:12 ask9172727713 追問(wèn)

鍛煉的話就是做深蹲或者拉伸運(yùn)動(dòng)嗎？