想知道自己的身高體重是否正常？
健康咨詢描述： 我是一個(gè)初二的學(xué)生，我今年14歲，157，102斤，我覺得自己偏矮和偏胖，請(qǐng)問我的身高和體重在14歲是否屬于正常范圍，如果瘦的話，大概是什么范圍屬于正常？
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按照我們目前一個(gè)身高量表來進(jìn)行計(jì)算的話，14周歲女孩兒的一個(gè)平均的身高是158，所以根據(jù)一個(gè)平均范圍稍微有點(diǎn)偏低，那計(jì)算一個(gè)理想體重適用于目前的身高減105，所以你的理想體重是一個(gè)52公斤。
女性標(biāo)準(zhǔn)體重＝身高－105，體質(zhì)指數(shù)(BMI)＝體重(kg)/身高(m)的平方。最理想的體重指數(shù)是22，女性體重指數(shù)：過輕：低于19，適中：19－24，過重：24－29，肥胖：29－34，你的身高體重還是可以的
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病情分析：
您的情況，現(xiàn)在14歲身高和體重都在正常范圍之內(nèi)的，平時(shí)需要適當(dāng)控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要吃高脂肪，高蛋白高膽固醇的食物。
指導(dǎo)意見：
建議青春發(fā)育期需要生活規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，適當(dāng)控制飲食，適當(dāng)活動(dòng)，控制體重，不要吃高脂肪高蛋白，高膽固醇的食物。
以上是對(duì)“想知道自己的身高體重是否正常？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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