孕期缺鐵吃什么食物？不想吃片劑。

      病情分析：
      一般植物性食物中鐵吸收率較低，而動物性食物中鐵吸收率較高。富含鐵的動物性食物有：豬腎、豬肝、豬血、牛腎、羊腎、雞肝、蝦仁、雞肫等。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議，如果貧血厲害可以吃口服液，可以口服硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、枸櫞酸鐵銨，同時口服維生素C促進(jìn)鐵的吸收。
      以上是對“孕期缺鐵吃什么食物？不想吃片劑?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先要清楚你現(xiàn)在缺鐵的程度，一般孕婦都是缺鐵性貧血，如果不嚴(yán)重可以通過食補(bǔ)，如果嚴(yán)重食補(bǔ)見效慢！還是建議藥補(bǔ)！
      指導(dǎo)意見：
      飲食上注意營養(yǎng)均衡，多吃富含鐵的食物，如蛋黃、瘦肉、動物肝臟，豬肝，羊肝、鴨血，豬血等，這些動物鐵吸收更好！還要多吃些新鮮的果蔬，像橙子，蘋果等，維生素C有促進(jìn)身體對鐵吸收！

      病情分析：
      臨床當(dāng)中，孕期的準(zhǔn)媽媽非常容易出現(xiàn)缺鐵的，一般建議口服鐵劑糾正。
      指導(dǎo)意見：
      如果孕媽媽貧血不是太嚴(yán)重，不想口服鐵劑的話，飲食中應(yīng)該多吃一些含鐵豐富的食物，如瘦肉蛋黃豬肝以及綠葉蔬菜，最好用鐵制無涂層的炒鍋?zhàn)鲲垺?

      病情分析：
      您現(xiàn)在是28歲了，您想咨詢一下在孕期缺鐵了，應(yīng)該吃些什么食物？您不想吃片劑。
      指導(dǎo)意見：
      多吃些含鐵高的食物，例如，動物的肝臟，紅肉，蛋黃，紫色茄子，菠菜，紅棗…同時補(bǔ)充維生素c高的食物，促進(jìn)鐵的吸收。

      病情分析：
      你好，孕期缺鐵會影響孩子正常發(fā)育，同時會影響孕婦和胎兒貧血，所以積極采取措施，多吃蔬菜和水果，維生素，定期去醫(yī)院復(fù)查產(chǎn)檢
      指導(dǎo)意見：
      由于缺鐵會導(dǎo)致貧血，如果輕度貧血可以通過飲食調(diào)節(jié)補(bǔ)充，中度以上需要服用鐵及時補(bǔ)充。同時多吃含鐵多的食物，如像豬血及血鴨血等等，動物的肝臟含血量也比較高，還有肉類，豬肉、雞肉、鴨肉、魚以及蝦類含鐵量都比較豐富。蔬菜里面菠菜、黑木耳含鐵也不少。豆類，紅豆、蠶豆相對含鐵量也是比較豐富的。
      以上是對“孕期缺鐵吃什么食物？不想吃片劑。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！