健康咨詢描述: 我一連好幾天,有四天了,每天晚上都做夢,這是怎么回事,也沒有什么特別癥狀,就是做夢
病情分析:
日有所思夜有所夢,很有可能會(huì)由于你情緒的緊張焦慮,造成晚上睡眠時(shí)出現(xiàn)一些夢境。夢境過多會(huì)造成睡眠質(zhì)量不良。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)要注意放松自己的情緒,可以多做做運(yùn)動(dòng),多聽聽輕松的音樂,緩解自己的緊張感,這些都可以有助于你提高自己的睡眠質(zhì)量,減少夢境的出現(xiàn)。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,對(duì)于連續(xù)的幾天,做夢如果沒有引起白天的疲乏,頭疼,頭暈,等癥狀
指導(dǎo)意見:
應(yīng)該是屬于正常的情況,不必要擔(dān)心焦慮,建議放松心情,每天要有規(guī)律的生活,保持樂觀的形態(tài),規(guī)律的生活和作息。多參加戶外的運(yùn)動(dòng),臨睡覺前不要胡思亂想,靜靜的入眠
白天是有點(diǎn)累
多參加戶外運(yùn)動(dòng),睡前飲一杯溫?zé)岬呐D?/p>
謝謝大夫你
不客氣,應(yīng)該的。
病情分析:
夢水是一種正常的現(xiàn)象,通常不會(huì)影響第二天的精力。你最近幾天每天晚上都做夢,很可能是和白天壓力大,精神緊張,焦慮不安有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
白天特別興奮或者是情緒比較抑郁、焦慮的時(shí)候最容易做夢。出現(xiàn)做夢不需要過于擔(dān)心,但是也需要積極調(diào)節(jié)情緒狀態(tài),讓自己保持放松。
以上是對(duì)“我這幾天老是做夢怎么回事啊”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線