膝蓋往下這段特別疼，疼到睡不著

      病情分析：
      有可能是運動過度導致的肌肉乳酸量增加出現的疼痛屬于一種運動過量引起的
      指導意見：
      與局部熱敷或者是理療也可以自己在家里用一些比較軟硬濕度的東西捶打，或者是局部按摩，乳酸分解，還需要一段時間
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述，主要是考慮因為足踝在日常的生活中多暴露而引起的，因為在你的這個年齡段。
      指導意見：
      如果本身身體沒有其它的不適癥狀，多考慮風寒，涼刺激而引起的。建議最好的辦法一，多參加戶外運動。二可以選擇針灸醫(yī)生針炙治療。三注意肢體的保暖，四必要時做下肢血管彩超