健康咨詢描述: 剛才突然間頭暈乎乎的想倒下去,我也不知道是怎么回事啊,但是今天我剛剛下夜班,之前一直在減肥然后沒有吃什么東西,都是喝的奶昔代餐的那種奶昔,不會(huì)突然死翹翹吧?
目前出現(xiàn)頭暈等情況多考慮是營(yíng)養(yǎng)不良引起的綜合情況,如果有減肥計(jì)劃的話不建議使用節(jié)食的方法會(huì)有一定的副作用,而且還會(huì)反彈!建議晚餐過后多參加一些戶外運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)有助于達(dá)到減肥的效果。
工作強(qiáng)度大,時(shí)間長(zhǎng),還有上夜班,不建議這樣減肥,會(huì)引起低血糖。減重應(yīng)該科學(xué)合理安排,飲食必須按時(shí)吃飯,可以少吃碳水化合物及高脂肪食物,多吃新鮮水果蔬菜,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
病情分析:
你好,根據(jù)你提供的情況考慮應(yīng)該是長(zhǎng)期減肥。導(dǎo)致了營(yíng)養(yǎng)不良,一過性腦供血不足的情況。這種情況是比較危險(xiǎn)的,嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致低血糖,低血糖休克的發(fā)生,所以一定要引起高度的重視。
指導(dǎo)意見:
建議停止因進(jìn)食進(jìn)行均衡的正常飲食調(diào)理,多參加體育運(yùn)動(dòng)鍛煉提高體質(zhì)。解除這種亞健康的狀態(tài)。
以上是對(duì)“剛才突然間頭暈乎乎的想倒下去”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
減肥最好不要吃減肥藥或者是其他減肥產(chǎn)品,這些減肥產(chǎn)品都有副作用的,而把減肥功效夸大其詞,具有一定的誤導(dǎo)性,你可以立即停止服用這種藥物,身體恢復(fù)一段時(shí)間就好了。以后減肥可以通過控制飲食和有氧運(yùn)運(yùn)動(dòng)。
你好!奶昔會(huì)增加人的飽腹感,使日常進(jìn)食量減少。您上了一晚的夜班,又沒有進(jìn)食任何食物,應(yīng)該是短暫的低血糖表現(xiàn)。正常的消化過程一般為六小時(shí),長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)食會(huì)引起低血糖反應(yīng)。建議按時(shí)吃飯,注意休息。祝好!
病情分析:
小伙子你好,不會(huì)死的你現(xiàn)在就喝點(diǎn)糖水,吃點(diǎn)東西,首先把體力恢復(fù)了,
指導(dǎo)意見:
你上夜班,休息不好,也暈,估計(jì)你是餓了,低血糖造成的,下一步建議你每日三餐均衡營(yíng)養(yǎng),不要吃太飽,少吃油膩,多吃點(diǎn)新鮮水果與蔬菜,加強(qiáng)鍛煉,一定要堅(jiān)持。
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