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感覺(jué)是骨盆前傾,一運(yùn)動(dòng)腰椎就有點(diǎn)酸

男 | 18歲 2019-07-25 16:25:57 4人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述: 站直腰椎總覺(jué)得往里凹,腹部往外凸,日常生活有效的方法該做什么

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊廣祿
楊廣祿 佳木斯大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,頸椎病,關(guān)節(jié)炎,腰肌勞損,骨折 幫助網(wǎng)友:32357
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2019-07-25 16:26:58 我要投訴

      在直立站著的時(shí)候腰椎向前突出,腹部向外突,說(shuō)明前方的腹部的肌肉力量太差,而腰椎的穩(wěn)定性相對(duì)較差,建議應(yīng)該加強(qiáng)腹部肌肉的鍛煉和腰部肌肉的鍛煉。

2019-07-25 16:52 ask916962573s 追問(wèn)

但是一練腹部腰椎一下子就開(kāi)始酸了,什么原理,怎么治療

2019-07-25 20:06醫(yī)生回答:

是由于你在腹部鍛煉的時(shí)候,腰椎受力了,動(dòng)作不夠標(biāo)準(zhǔn)。

胡志新
胡志新 朝陽(yáng)縣木頭城子鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨外科常見(jiàn)病,特別是頸肩腰腿痛,創(chuàng)傷骨折,腰椎間盤(pán) 幫助網(wǎng)友:16788稱(chēng)贊:7
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2019-07-25 16:26:41 我要投訴

      病情分析:
      這種情況屬于腰肌勞損的可能,再就是先天發(fā)育引起的脊柱曲度問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      平時(shí)避免著涼勞累,避免長(zhǎng)時(shí)間站立及久坐及長(zhǎng)時(shí)間彎腰,注意勞逸結(jié)合。疼痛最好平臥位硬板床休息,可以熱敷理療按摩,不好轉(zhuǎn)拍個(gè)片子看看。
      

席東澤
席東澤 山西省人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,中風(fēng),頸椎病,運(yùn)動(dòng)損傷,小兒腦癱,小 幫助網(wǎng)友:9823稱(chēng)贊:2
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2019-07-25 16:27:19 我要投訴

      病情分析:
      你說(shuō)的情況,考慮可能是擔(dān)心自己有骨盆前傾,姿勢(shì)異常。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你去醫(yī)院康復(fù)科就診一下,必要時(shí)拍骨盆片子,明確一下病因針對(duì)性治療,平時(shí)注意良好姿勢(shì),避免異常姿勢(shì)。
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)是骨盆前傾,一運(yùn)動(dòng)腰椎就有點(diǎn)酸”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

孫樹(shù)齊
孫樹(shù)齊 武城縣婦幼保健院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)直性脊柱炎,腰椎間盤(pán)突出,骨關(guān)節(jié)炎,肩周炎,頸椎 幫助網(wǎng)友:18227稱(chēng)贊:12
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2019-07-25 16:31:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況考慮是長(zhǎng)期久坐或者彎腰工作導(dǎo)致腰肌勞損引起的酸痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你近期注意不要久坐,加強(qiáng)保暖,可以去醫(yī)院康復(fù)科做做腰部針灸推拿治療,效果很好。
      

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