膝關(guān)節(jié)脂肪組織損傷，如何康復(fù)

男 | 28歲懸賞5個(gè)健康幣 2019-07-24 08:51:04 3人回復(fù) 來自金華市

健康咨詢描述： 2018年9月11號(hào)打球的時(shí)候，快攻上籃在空中被人撞了一下，落地時(shí)感覺左腿膝蓋扭了一下，正常走路沒問題，但是上下樓梯、起跳時(shí)膝蓋會(huì)疼，大概是膝蓋骨靠外側(cè)的地方會(huì)有拉扯的疼痛感，做了核磁共振顯示半月板、韌帶沒問題，就是有少量積液，醫(yī)生說是脂肪組織受傷，讓我休養(yǎng)就行，但是到現(xiàn)在19年7月份，將近10個(gè)月了，除了上下樓梯稍微正常點(diǎn)，跑跳會(huì)疼，坐姿大腿與地平行，小腿往上抬的時(shí)候，還是會(huì)很疼，請(qǐng)問會(huì)是什么原因？有必要打封閉針嗎？有什么辦法能幫助恢復(fù)？

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2019-07-24 09:04:56 我要投訴

您的情況肌可以注意休息避免勞累受涼負(fù)重或者一個(gè)姿勢(shì)過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)鈣多曬太陽，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下比較好，如果疼痛嚴(yán)重積液多，持續(xù)不緩解需要關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療

2019-07-26 08:29 ask91692738g5 追問

請(qǐng)問這么久沒恢復(fù)，會(huì)有后遺癥嗎？

2019-07-26 08:48醫(yī)生回答：

一般不會(huì)，還需要繼續(xù)復(fù)查，注意休息避免勞累

唐雄株洲市中醫(yī)傷科醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 骨折、脫位、頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥、膝關(guān)節(jié) 幫助網(wǎng)友：12082稱贊：32

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2019-07-24 08:59:57 我要投訴

從你的描述來說，考慮肌肉拉傷，建議試試以下治療，多注意休息，盡量少走路，不要跑跑跳跳，佩戴護(hù)膝，注意膝關(guān)節(jié)保暖，口服氨基葡萄糖片等藥物，艾葉煮水熏洗，針灸推拿，外用膏藥，加強(qiáng)股四頭肌收縮訓(xùn)練和膝關(guān)節(jié)屈伸鍛煉，一般都會(huì)好的

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2019-07-24 08:52:33 我要投訴

      你這種情況很可能是得了創(chuàng)傷性滑膜炎引起的，平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量減少負(fù)重，不要從事跑跳運(yùn)動(dòng)，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合熱敷理療以增強(qiáng)療效。

      以上是對(duì)“膝關(guān)節(jié)脂肪組織損傷，如何康復(fù)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！