早上長(zhǎng)高過(guò)段時(shí)間就恢復(fù)了

      根據(jù)你的年齡判斷，你還是處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，只要注意保證營(yíng)養(yǎng)的均衡養(yǎng)成規(guī)律作息，三餐規(guī)律，多吃一些新鮮的蔬菜和水果還是會(huì)繼續(xù)發(fā)育的，不用過(guò)于擔(dān)心。
      

      您好，像這種情況的話，您先不要太過(guò)擔(dān)心和糾結(jié)的，您目前正處于生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，一定要保持良好的心情和正常的心態(tài)，也要積極的進(jìn)行體育鍛煉和運(yùn)動(dòng)，都是有助于身體健康和生長(zhǎng)發(fā)育的。
      

      病情分析：
      患者的年紀(jì)是可以增高的，還沒(méi)有達(dá)到成年人的年紀(jì)，但身高與遺傳有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議高蛋白飲食，如雞鴨魚(yú)肉，循序漸進(jìn)加強(qiáng)鍛煉，保持八小時(shí)睡眠，才能有沒(méi)有增高。
      
      以上是對(duì)“早上長(zhǎng)高過(guò)段時(shí)間就恢復(fù)了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的年齡來(lái)看，正是青春發(fā)育的時(shí)期，身高會(huì)迅速的增長(zhǎng)，不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)堅(jiān)持鍛煉身體，保證充足的睡眠，勞逸結(jié)合，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，以粗糧.蔬菜和水果為主，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
      

      病情分析：
      早晨身高比晚上高是由于我們的椎骨間的骨膜彈性，白天由于站立、行走等重力作用而縮短，而晚上休息過(guò)程中又恢復(fù)，所以早起會(huì)高些。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      想要長(zhǎng)高要在日常的飲食上增加營(yíng)養(yǎng)，多吃些富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、蝦皮、海帶、豆制品等，配合慢跑、籃球等運(yùn)動(dòng)，也要經(jīng)常曬太陽(yáng)以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。