晚上睡覺(jué)老是被嚇醒是不是神經(jīng)衰弱

      病情分析：
      你好，這位女士，從你描述的狀況來(lái)看的話，晚上睡覺(jué)老是被嚇醒，有可能和自己的身體比較弱有關(guān)系，也有可能是和自己有一些糾結(jié)，有一些擔(dān)心害怕有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要通過(guò)讀書(shū)和交流，不斷的提高個(gè)人修養(yǎng)，寬闊個(gè)人胸懷，同時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉身體，因?yàn)樯眢w強(qiáng)健是知道所有身心疾病的基礎(chǔ)，另外一個(gè)睡覺(jué)前可以暗示自己，如果遇到恐怖的夢(mèng)，立即醒來(lái)就行了，知道只是一個(gè)夢(mèng)就不害怕了，倒頭接著再睡就可以了。一般情況下連續(xù)三個(gè)晚上，就不會(huì)再出現(xiàn)類(lèi)似的情況了

      病情分析：
      你好，晚上睡覺(jué)老是被嚇醒，好長(zhǎng)時(shí)間了，經(jīng)常這樣，可能是有些壓抑了的恐怖情緒，跟之前的經(jīng)歷有關(guān)系的，不一定是神經(jīng)衰弱
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，通過(guò)堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)，聽(tīng)聽(tīng)促進(jìn)睡眠的音樂(lè)改善一下，必要時(shí)去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，36歲，女，您所述情況考慮缺乏安全感和情感支持的可能，也可能是恐懼癥的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您根據(jù)自己的實(shí)際情況，測(cè)試一下scl-90，看看是否存在明顯癥狀，若有，建議您到專(zhuān)業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院進(jìn)一步確診。平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉快積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)，積極參加自己喜歡的活動(dòng)，多與人溝通交流，獲得情感支持。生活作息規(guī)律，適度加強(qiáng)身體鍛煉，勞逸結(jié)合，松弛有度。
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)老是被嚇醒是不是神經(jīng)衰弱”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！